4. päivä on ensimmäinen varsinainen puhdistuspäivä. 3 kiinteää ateriaa ja yksi nestemäinen.

Aamulla join kupin kahvia, joka oli kyllä jo kiellettyjen listalla. 1. sortuminen. Kuinka teidän muiden käy tuossa lipsumisessa. romahtaako koko korttitalo vai paikaatteko uudella palallla, tehden siitä vahvemman. Itse kuulun ryhmään joka sorruttuaan lipsuu lisää. Nyt kuitenkin yritän toimia toisin.

Aamupalaksi surautin mantelimadosta, banaanista ja puolukoista smoothien. Lisäsin joukkoon Puhdistamon Tocoa 1 rkl. Toco tuo siihen kermaisuutta ja samalla saan tärkeitä vitamiineja.

Smoothie - ihana aamupala

Värikästä

Lounaan salaatti

Grillattua lohta, maissia ja salaattia

maissia

Keltaisen puutalon isäntä nautti perinteisemmistä grilliherkuista!

Johtuneeko puhdistuskuurista vai sateisesta ilmasta, Keltaisen puutalon emäntä nukkui muutaman tunnin päiväunet koirapoikien kanssa.

Päivälliseksi teen tomaattisen kalakeiton, siitä riittää sitten huomiseksi evääksi töihin.