2. päivän aamu valkeni aurinkoisena. Olin nukkunut alkuyön huonosti ja aamu-unet vähän virahti. Melkein rokulin puolele. Pikaisesti kipaisin koirapoikien kanssa lenkille. Kahdeksaksi oli jo labraan aika, Ikäkausi tarkistus, eli aamupalatta jouduin lähtemään, Puhaltelin myös spirometriakokeen. ja näyttivät nuo palkeet olevan ihan kunnossa. Nyt särkee päätä. liekö puhalluksista, vai kahvittomasta aamusta. 

Aamupalksi tein  kotiin tultuani smoothien johon laitoin kurkkua, banaania, mantelimaitoa ja vähän pakastemarjoja. Kahvia saan vielä tänään juoda muutman kupposen :)

001.jpg

 

3. päivänä saa vieläkin juoda kahvia, sokerit on pitänyt jättää pois.

Aamupalaksi smoothieta ja päivälliseksi grillattua kanaa vihanneksilla.

Paistoin myös siemen näkkileipää Risentan valmiista seoksesta

003.jpg

kaksi uunipellillistä tulee pussukasta :)

005.jpg

kurkkua päälle, oiva kahvileipä.

006%20%282%29.jpg

Välipala smoothie

004.jpg

saa napostella :)

Huomenna onkin sitten jo virallinen puhdistuspäivä. Vielä ollaan reippaana ohjeissa pysytty.